從建築事務所到火舞團隊:賴寬誌把一次健康警訊,轉成十一年的職涯選擇
賴寬誌原本就讀建築、進入事務所工作,卻在高壓與身體不適交疊時於辦公桌前失去意識。那次經驗讓他重新安排人生,轉入火舞產業十一年;如今除了表演,也負責場館、營運與人才培育。本文整理職涯轉換、團隊分工、夫妻共創與現場安全,並釐清昏倒伴隨抽搐不能自行歸因於壓力。

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賴寬誌・火雞
即將成真火舞團副團長、火舞表演者、神火俠侶成員(2026 年錄音時)
賴寬誌畢業於臺北科技大學建築系,曾在建築師事務所工作,大學期間開始接觸火舞與街頭演出。轉入表演產業後,他在即將成真火舞團負責營運、排練空間、培訓與演出,也與妻子楊立微組成雙人創作組合「神火俠侶」。
// 先看重點
你可能也想問
- 在工作中昏倒後,可以直接判斷是壓力或自律神經失調嗎?
- 不可以。暈厥可能和心臟、腦部、肺部、藥物、代謝或自主神經等多種因素有關;若伴隨翻白眼、抽搐、胸痛、呼吸困難、運動中昏倒或恢復異常,應立即撥 119。第一次發生也需要由醫師評估,不能因當時壓力很大就自行確定原因。
- 看到有人失去意識並抽搐,現場應該怎麼做?
- 先移開周圍危險物、保護頭部、記錄開始時間並撥 119;不要壓住四肢,也不要把手指、湯匙或其他東西塞進嘴裡。抽搐停止且有呼吸時可讓對方側躺,持續觀察到救護人員抵達。若沒有正常呼吸,依 119 指示開始急救。
- 想從穩定工作轉向表演或創作,應該先準備什麼?
- 先把健康事件交給醫療專業判斷,再盤點生活費、保險、債務、技能、家庭責任與可承受的試行期。可先用兼職、接案、課程或短期專案測試需求,設定何時擴大、暫停或回頭;賴寬誌的選擇是個人經驗,不代表每個人都要辭職才能把握當下。
- 怎麼把喜歡的事情做久,而不是只靠自律硬撐?
- 把目標拆成小而可重複的練習,安排明確休息、睡眠與恢復時間,再觀察身體、金錢和關係是否能承受。轉換活動有時能幫助注意力恢復,但不是每個人的休息都要兼具生產力;滑手機、散步、睡覺或什麼都不做,是否有效要依個人狀態判斷。
- 創作團隊中的管理與領導,有什麼實際差別?
- 兩者都需要。管理負責角色、時程、資源、報酬、安全與決策流程;領導則讓成員理解共同目的、願意提供專業並提出異議。不能只期待成員靠熱愛投入,也不宜用「缺乏內在動力」跳過工作條件、溝通或制度問題。
- 火舞遇到強風、雨勢或場地變化,可以靠團隊合作繼續演嗎?
- 不能把撐完演出當成安全標準。主辦單位應事前設定風速、雨勢、能見度與器材異常的停止條件,由具權責的安全人員做延後、調整或取消決定;現場人力只能執行既定應變,不能取代許可、安全距離、消防設備與風險評估。
// 聽完記得這些
本集重點
- 工作中昏倒伴隨抽搐或恢復異常,需要緊急醫療評估,不能自行歸因於壓力。
- 健康警訊可以促成生活盤點,但不等於必須立刻離職或改行。
- 職涯轉換前要一起評估健康、現金流、保險、家庭責任與試行方式。
- 長期投入若只靠意志力,很容易忽略睡眠、身體與關係成本。
- 轉換活動可能幫助恢復注意力,但休息不必每次都產生新的成果。
- 動態表演不需要每一秒都用最大力量,節奏與體能配置也是專業。
- 高難度特技和明火只能在受訓、合格場地與完整安全計畫下進行。
- 營運工作可以透過動線、收納和流程,減少創作者消耗在重複行政上的時間。
- 培訓新人除了示範技術,也要清楚說明標準、回饋、報酬與退出方式。
- 團員表現不如預期時,先檢查角色、資源、工作條件和溝通,再談動機。
- 創作伴侶需要區分作品決策與關係溝通,不能用專業權力代替傾聽。
- 作品以婚禮為題可以來自真實關係,但角色與親密呈現仍需雙方同意。
- 惡劣天候中的演出經驗不應被英雄化;安全人員要有停止演出的權限。
- 志工可以協助觀眾引導,不能代替依法應配置的專業消防與安全角色。
// 往下讀
這場聊天聊了什麼
辦公桌前失去意識,讓賴寬誌重新看待時間;第一步仍應是就醫,而不是替昏倒找到一句人生解釋
// 對談摘錄健康警訊可以提醒人重新安排生活,但診斷要交給醫療專業,職涯選擇也要在身體安全之後討論。
賴寬誌念建築、進入事務所後,長時間坐在桌前,覺得身體和工作節奏都不適合自己。他回憶某次遭主管責備時突然失去意識,旁人看見翻白眼與抽搐,約二十秒後才恢復。那次經驗讓他強烈感受到生命的不確定,也推動他重新選擇工作方向。
不過,壓力很大不代表可以把昏倒直接診斷成自律神經或交感神經失調。臺大醫院指出,暈厥可能涉及心臟、腦部、肺部、代謝、藥物或自主神經等不同原因;伴隨抽搐更需要及時就醫。若現場再次發生,應保護頭部、移開危險物、不壓制肢體或塞東西進嘴裡,並立即撥 119。
從建築事務所轉進火舞十一年:把握今天不是不計後果,而是把喜歡的事變成可承擔的選擇
// 對談摘錄把握當下不是跳過風險,而是停止把真正想做的事無限延期,開始替它準備可行的下一步。
賴寬誌在大學三年級便開始街頭演出,進事務所後,火舞團也逐漸收到海外邀約;固定工作讓他無法參與,身體狀況又持續拉扯。健康事件之後,他決定把主要時間轉到火舞,從表演一路做到排練場管理、團隊營運和後進培訓。
這條路能走十一年,靠的不只是「明天不一定會來」的決心,也包括既有技術、夥伴、演出機會和持續建立的工作系統。若想複製的是方法,應先盤點醫療、生活費、保險、債務與家庭責任,再以兼職、接案或短期專案測試市場,設定擴大和停損條件。改行不是勇敢程度的測驗,也不必在一次危機後立刻完成。
別人看見的是自律,他感受到的是喜歡;要把熱愛做久,還得替休息、體能與注意力留下空間
// 對談摘錄真正能持續的練習,不只問今天做了多少,也要問明天醒來,身體和心還願不願意再做一次。
早期的賴寬誌會在捷運上蹲馬步、邊等人邊看書,現在回頭看,也承認那樣未必真的讀得進去。他認為,與其不斷消耗意志力,不如選擇願意反覆投入的事;累了便轉換到另一種工作,例如表演、閱讀、器材或空間規劃,讓注意力離開原本卡住的位置。
活動切換確實可能帶來新鮮感,但不能把所有休息都變成另一種生產力要求。睡眠、放空、散步和娛樂也有價值,每個人的恢復方式不同。動態演出同樣不必每一秒全力爆發;賴寬誌後來把力量視為整場節目中的一個段落,搭配服裝、道具、光電、肢體與節奏,讓體力服務作品,而不是用耗盡自己證明投入。
副團長不是只負責嚴格:賴寬誌用空間、流程和角色分工,替創作者減少不必要的摩擦
// 對談摘錄團隊的向心力不是每個人都撐到最後,而是遇到問題時,知道由誰判斷、如何回報,也能安全地說停。
在即將成真火舞團裡,賴寬誌除了演出,也從營運角度處理排練場動線、行政浪費、人際摩擦和新人培訓。他把建築訓練帶進空間管理,讓道具、排練和工作流程更容易銜接;團隊則分出服裝、道具、光電、肢體與營運等角色,讓大型作品不只靠幾位核心成員臨時補位。
他把好的領導理解為讓人願意主動追隨,但創作組織不能只靠典範或熱愛。角色範圍、工時、報酬、安全責任、回饋和退出程序仍要清楚;成員表現不理想時,也要先檢查資源、制度和溝通。共同度過困難可以建立信任,卻不代表應把高風險、過勞或無償投入當成忠誠測驗。
// 參考資料
文中資料從哪裡查
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