手機只剩 2GB，斷捨離就從螢幕裡開始：照片、LINE 群組與 App 的安全整理順序

巧克力的手機只剩約 2GB，App 開始卡頓。她進入 iPhone 儲存空間後，先看到照片與影片占最大比例，再處理 LINE 和不常使用的 App；從二、三十 GB 的影像開始縮減，成果也最明顯。

可先截圖記錄清理前容量，再按「可重新下載、已有可靠備份、已無用途、需要人工判斷」分類。第一輪只動前兩類，讓清理保有可逆性；真正珍貴的內容不必在急著騰空間時倉促決定。

節目提到照片也放在 Google 相簿，但仍捨不得離開手機。這裡最重要的不是逼自己放手，而是分清裝置空間、iCloud 與 Google 帳戶空間；三者是不同位置，刪除和同步規則也不同。

Google Photos 官方提醒，使用「釋出裝置空間」前要確認照片已安全備份；直接在相簿中刪除，可能同時影響裝置和開啟備份的其他位置。重要作品最好保留另一份獨立備份，並定期抽查，而不是只相信雲朵圖示。

巧克力先清過聊天暫存，容量仍高，於是刪除大量已結束任務、內容不再重要的群組。她也處理只留下圖示、實際不常用的 App，等真的需要時再下載。

工作群組可能含決策、收據或聯絡資料，清理前先保存必要內容。App 也要分清「卸載」與「刪除」：前者可能保留文件和資料，後者通常連同本機資料移除；涉及驗證器、金融、錄音或未同步筆記時尤其不能直接刪。

完成手機整理後，巧克力有力氣處理實體文件。後來到五分港溪戶外教學，她因有足夠容量而能放心拍攝，也把這件事連回生活：留出空白，才接得住臨時出現的美好。

數位與實體整理都可用同一個節奏：一次處理一小區、為保留物指定位置、為暫存物設定期限。釋出的空間不必立刻拿來下載更多內容；先觀察一段時間，確認新習慣是否真的減少搜尋和焦慮。